Taller de Mindfulness

¡Mejora la calidad de vida de tu equipo!

En este Taller, los participantes aprenderán técnicas eficaces y sencillas basadas en mindfulness y la autoconciencia para vivir con menor tensión, mayor resiliencia y adaptabilidad al cambio y situaciones laborales complejas. Aportará herramientas para desarrollar la capacidad de gestionar el estrés y alcanzar un mayor nivel de satisfacción y plenitud laboral.

Algo tan complejo como aprender a calmar tu mente a demanda es posible en este Taller, dirigido a grupos pequeños. En un entorno en el que el estrés y la celeridad son el pan de cada día, saber manejar las situaciones de ansiedad y estrés puede ser clave tanto para el buen funcionamiento del equipo y de la empresa como para la salud de los propios individuos que la componen. Con este entrenamiento el participante gana mayor capacidad de concentración, capacidad de liderazgo y permite ser más creativo.

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